こんにちは、しんぷる子です。
ご訪問ありがとうございます。
しんぷる子の決意 から約3週間。
「ちゃんとする」って結局なにやってるの？
とても長くなるので、前編・中編・後編に分けました。
今日は前編です。
やってること
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大きく分けて2つ。
「座ってる時間を減らす」
「弁当を作る」
性格と過去の経験を踏まえて導き出しました。
過去を振り返る
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まずは過去を振り返りましょう。
同じことを繰り返さないために。
[片付け]- 波はあるが、10数年断捨離は続けている。
- 片付け自体は好きだが、人(本やブログなど)から影響を受けやすく、熱しやすく冷めやすい。
- 「掃除=疲れる・面倒」のイメージが強い。
- 掃除を始めるまでが億劫。
- 一旦始めると、とことんやってしまう。
- 「掃除する場所」と「掃除しない(したくない)場所」の差が激しい。
- 来客や、汚れてどうにもならなくなってから掃除することが多い。
- 人(本やブログなど)から影響を受けると、一時的に始めるが長くは続かない。
- 20代前半。夜は食べないダイエット成功。その後、リバウンド。
- 30歳、結婚式前。ジムに通い、玄米を食べ、甘いものを控えるダイエット成功。結婚式終了後、史上最悪のリバウンド。
- 30歳後半。夜だけ糖質を取らないダイエット成功。半年程でやめる。そして、現在に至る。リバウンドはしていないが、あまり変わってもいない。
- 遊び程度の球技は好きだが、走ることは嫌い。
- 「運動」という言葉がなんとなくいや。
- ウォーキング自体は嫌いではないが、外に出るまでが億劫。
- 「毎日運動する」と、何度も決意はするが続かない。
しんぷる子とは
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過去の出来事から分かったこと。
しんぷる子とは、
「好き嫌いが激しく、熱しやすく冷めやすい、腰が重い人間である」
その通り。
その通りすぎて笑えてきた。
これね、別に悪いことではないと思うんですよ。
好き嫌い？あってもいいじゃん。人間だもの。
でもこれ、、「外ではね！」
そう、外では良いと思う。こんな感じでも。
ただ、自分自身のことだと・・
「けっこう問題ありね！」
今の自分に満足してるならいいですが、今の自分は理想とかけ離れている。
理想の自分 でも書きました。
「健康で標準的なスタイルの女性」が理想だと。
「何歳になっても、ちょっとおしゃれして、いろんなとこ行って、いろんな美味しいものを食べたい！」と。
この理想を達成するためには、今までと同じことしてはダメなのだ！
対策を考える
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対策を考えましょう。
[好き嫌いが激しい]→ 好きなことだけやる。
[熱しやすく冷めやすい]→ 新しいことを始めない。
[腰が重い]→ きっかけを作る。
対策終了。
導き出した結果
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傾向と対策から導き出した結果が、
「座ってる時間を減らす」
「弁当を作る」
今までは、具体的にやることや目標を決めてやっていましたが、なんせ熱しやすく冷めやすい。
目標達成するとやめてしまったり、ひどい時は目標作るだけで満足する時も。
そして、目標達成できないと自分を責めてしまうという面倒な人間なのです。
自分で自分の首を絞めるってやつですね！
なので今回は、今までとは真逆の「ざっくり」でいくことに。
「ざっくり」
初の試みかも。
というわけで、次回は具体的に何をやっているかを書きたいと思います。。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
中編・後編もよろしくお願いします。
