「毎日２㍑飲めば綺麗になれるんだって」
「体調が優れないのは水分不足だよ」
いつからだろう。
「水分はどんどん摂取した方がいい」と思い始めたのは。
テレビや雑誌で、
美しい方が、
「毎日、お水２㍑飲んでいます」
と言うと、
都合の良い解釈をして、
「水２㍑飲めば、美しくなれる」
と脳内にインプットしたから。
その方が美しいのは、水以外にもいろいろな要素があるというのに。
そして、その方だから、水２㍑が合っているだけだというのに。
「水２㍑なら、私にもすぐできるな」
簡単に真似できることだけを、都合良くインプットした結果だ。
ふらっと立ち寄った本屋で偶然出逢ったこの本。
「目から鱗が落ちる」
「頭をガツンとやられる」
強い衝撃を受けた。
読み終えた後、
水分への考え方が180度変わった。
「今の体質や環境に対して、私、水分摂取しすぎだ」
「もっと口に入れるものを気をつけよう」
「胃を気遣おう」
本に書いていることを少し実践もしてみた。
まだ２日だが、体が変わってきた。
体は正直だ。
これからどう変わるのか楽しみだ。
この本、すごく分かりやすくて、
すーっと心に染みてくる。
「何が起きているのか」
「原因」
「どうすればいいのか」
などなど。
今すぐ始められることなども書いてあって、
最後まで読み応え抜群。
読み終えた後、
私は、「希望」がみえた。
心に体に、「光」がさした。
