最近、お菓子がやめられなくて困っていた。
お腹は空いていないが、食べたくて食べたくて。
いそいそと、買いに行っていた。
最近、不毛なことばかり考えてしまう自分に困っていた。
考えたくないのに、頭に浮かぶ。
私は今のままでいいのか。
無駄な時間を過ごしているんじゃないか。
＆
やらなければいけないことはあるけれど、やりたくない。
どうしようどうしよう。
＆
お金、使わないようにしないと。
今、働いていないんだから。
エンドレスループ。
不毛な考えを断ち切るために、昨夜、少し早く眠った。
布団に入ってからのスマホタイムも我慢して眠った。
そして、今朝。
「スッキリ」
ぐっすり眠った結果、
「スッキリ」
脳内、
「スッキリ」
エンドレスループだった悩み、一切、頭に浮かばず。
「そうか、きちんと眠れていなかったんだ」
最近、眠るのも遅かったし、布団に入ってからのスマホタイムも長かった。
「疲れ、とれてなかったんだ」
「疲れていたから、頭がもやもやしていたんだ」
昼、少し散歩をした。
久しぶりの散歩で疲れて、帰宅後、昼寝をした。
１時間程で起床。
「スッキリ」
脳内、さらに、
「スッキリ」
悩みなど、一切浮かばない。
浮かばないどころか、なんだか楽しくなってきた。
いつもと変わらない日常だけれど、心がわくわくしてきた。
今日は、お菓子を買いに行かなかった。
食べたくならなかった。
昨日まで、あんなに無性に食べたっかったのに。
不思議なものだ。
私に必要だったのは、質の良い睡眠。
今日も早めに寝よう。
布団に入ってからのスマホタイムも我慢しよう。
新しい１日を、清々しい気持ちで迎えるために。
おやすみなさい。
