「スヌーズ機能」
アラーム音をとめた後も、一定時間で再びアラームが鳴る機能。
楽しい楽しいマスク作り♪
なかなか納得がいくものが出来なくて、ほどいては縫う、ほどいては縫うの繰り返し。
完成まで、あと少し( ´∀｀)
マスク作りに没頭しすぎて、体中がボロボロになるのを防ぐために編み出したのが、
「スヌーズ運動」
スヌーズ運動とは。
- アラームセット
- マスク作る
- アラーム鳴る
- スヌーズ設定に
- 席を立って運動
- マスク作る
- アラーム鳴る
- スヌーズ設定に
- 席を立って運動
- マスク作る
これを、ひたすら繰り返すだけ。
スヌーズ設定にすると、10分後にアラームが。
つまり、10分ごとに席を立って運動するということ。
自分で時計を確認！という方法もあるけれど、
好きなことやっていると、いつの間にか時間が過ぎていることが多いので、正確なスヌーズ機能で。
運動といっても、30秒～2分くらいストレッチするだけ。
その時の気分で適当に。
スヌーズ運動、今日で5日目。
右肩甲骨周囲、筋肉痛～(*´-`)
全身、けだる～い(*´-`)
なんとなく眠た～い(*´-`)
気持ちのよい疲れが。
さらに、1日家に居ても、
お腹が空きやすくなってきたかも。
寝つき良くなったかも。
良いことずくめ( ´∀｀)
より楽しくマスクを作るために編み出した、スヌーズ運動。
私、天才かも( ´∀｀)
年季の入った肩こりも、治っちゃう！？
胃腸の調子も、良くなっちゃう！？
明るい未来が見えちゃったりして。
マスク作りも楽しめて、体にも良いことずくめのスヌーズ運動。
ただ、やりすぎは注意。
3日前、合計で5時間程マスク作ってたら、後半、
頭ぼーっとしてきた( ´∀｀)
そりゃそうか。
5時間ってことは、
30回、席を立って運動したんだ。
普段運動しない私が。
このスヌーズ運動、マスク作り以外でもできそう。
ブログ書いてる時とか、コープ自然派のカタログ見てる時とか。
椅子に座って、何かに没頭してる時に。
スヌーズ運動、今日で5日目。
さて、いつまで続くかな( ´∀｀)
習慣になるといいな( ´∀｀)
