24時間断食、一昨日（1/15）の予定でしたが、急用ができて実施できず。
今、実家にいます。
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切羽詰まった時こそ気付く 「今の私に必要なこと」「断捨離の素晴しさ」
「自宅に帰ったら、24時間断食やろう」
と思っていましたが、
急遽、
24時間断食、
決行しました！
理由
実家が、まったく落ち着かないのです。
私が生まれて育った家なんですが、
どこに何があるのか分からない。
いろいろと使い勝手も違う。
こんな状況で、家事をするのは、
とても疲れる( ；∀；)
少しずつ慣れてはきましたが、
やっぱり疲れる( ；∀；)
頭も心も体も、ヘトヘトで・・
このままでは辛いので、
24時間断食やってみようかなと。
きっと、落ち着くはずだから。
感想
「やって良かった！」
「寒かった！」
やって良かった
やって良かった( ；∀；)
頭のモヤモヤが晴れ、心も落ち着いてきました。
そして、今、自分がどんな状態か、しっかり分かってきました。
「すっごくしんどい( ；∀；)」
今の私に必要なのは、
「無理しないこと」
「休息をとること」
時々横になりながら、イヤなことはやらず、無理せず過ごせました。
寒かった
食事をとっていないと、体温が上がりにくいように思います。
夏は涼しくていいんですが、冬は寒くて。
自宅だったら、水仕事はせず、エアコンつけて暖かい部屋にいますが、
今日はそうはいかず・・
実家のエアコンは、リビングに1台のみ。
そして、父は、エアコンが嫌い。
そんな父が、ずっとリビングにいる。
エアコンつけられない( ；∀；)
寒い台所での水仕事、
「辛すぎる・・」
電気ストーブを買いに行き、なんとか暖をとりながら過ごしていました。
「24時間断食」を快適に行うためには、
環境がとっても大事ですね。
終わりに
体重測定はしていません。
疲労で、そこまで気が回りませんでした。
でもきっと、体重増えていないはずです。
実家に帰ってきてから、間食はほとんどしていませんし、食事も腹六分目です。
今回は、不思議と、食欲がわいてきません。
これまでは、疲れれば疲れるほど、お腹いっぱい食べ、甘いものも食べていたのに（そして、食べ過ぎて気分悪くなっていた）。
今回は、食べることよりも、「いかに疲労をとるか」「どうやったら自分が楽に動けるか」を考えています。
初めての経験です。
「暴れ出したらとまらない食欲」は、どこにいったのでしょう。
今、微塵も見当たりません。
逆に、「24時間断食やりたい！」と思うくらいですからね。
私、もう食欲から解放されてるのでしょうか。
そうだったら、
嬉しいな。
