「24時間断食」 再開19回目で感じたこと

怒涛の1週間でした。

これまで味わったことがないくらい、心も体も疲弊していて。

食事も、弁当や外食が増えました。

甘いものを食べたり貰うことが多く、

ストレスからなのか、まったく食欲コントロールできません。

手当たり次第食べています。

胃は常に重たく、便秘で時々お腹が痛みます。

感情コントロールも難しいです。

そこで、2日前、「24時間断食」を、実施しました。

やっぱり不思議ですね。

あれだけ手当たり次第食べていたのに、

「今日は断食!」

と決めるだけで、食欲がわかない。

いつものように、自分のペースでのんびりとはいきませんでしたが、

とりあえず、食欲からは解放された1日。

「これでもう大丈夫」

と思っていたんですが、

今回ばかりは、

「食欲コントロールできない・・」

24時間断食翌日から、

すごく食べています。

目の前にあると、我慢できません。

吐き気がしても、とまりません。

体が悲鳴をあげているのに、手がとまりません。

「家にある食べ物、全部捨ててしまいたい」

「私の前から消えてくれ」

食べれば食べるだけ疲弊していくだけなのに。

正常な判断ができません。

今日は、我慢して、夜ご飯は生姜湯のみにしましたが、

胃が重すぎて辛い。

便秘も続いていて辛い。

ただでさえ辛いのに、自分でさらに追い込むとか・・

私はバカだ。

「24時間断食」を続けてきて、少しずつ自信になってきたのに、

私はまだまだだ。

休ませてもらっていた仕事を、明日から再開します。

また仕事行き始めたら、いろいろ落ち着くなかな?

いろいろ気がまぎれるかな?

食欲も元に戻るかな?

もう食べたくない。