「24時間断食」 再開17回目で感じたこと

24時間断食、一昨日(1/15)の予定でしたが、急用ができて実施できず。

今、実家にいます。

関連記事 ↓↓

切羽詰まった時こそ気付く 「今の私に必要なこと」「断捨離の素晴しさ」

「自宅に帰ったら、24時間断食やろう」

と思っていましたが、

急遽、

24時間断食、

決行しました!

理由

実家が、まったく落ち着かないのです。

私が生まれて育った家なんですが、

どこに何があるのか分からない。

いろいろと使い勝手も違う。

こんな状況で、家事をするのは、

とても疲れる( ;∀;)

少しずつ慣れてはきましたが、

やっぱり疲れる( ;∀;)

頭も心も体も、ヘトヘトで・・

このままでは辛いので、

24時間断食やってみようかなと。

きっと、落ち着くはずだから。

感想

「やって良かった!」

「寒かった!」

やって良かった

やって良かった( ;∀;)

頭のモヤモヤが晴れ、心も落ち着いてきました。

そして、今、自分がどんな状態か、しっかり分かってきました。

「すっごくしんどい( ;∀;)」

今の私に必要なのは、

「無理しないこと」

「休息をとること」

時々横になりながら、イヤなことはやらず、無理せず過ごせました。

寒かった

食事をとっていないと、体温が上がりにくいように思います。

夏は涼しくていいんですが、冬は寒くて。

自宅だったら、水仕事はせず、エアコンつけて暖かい部屋にいますが、

今日はそうはいかず・・

実家のエアコンは、リビングに1台のみ。

そして、父は、エアコンが嫌い。

そんな父が、ずっとリビングにいる。

エアコンつけられない( ;∀;)

寒い台所での水仕事、

「辛すぎる・・」

電気ストーブを買いに行き、なんとか暖をとりながら過ごしていました。

「24時間断食」を快適に行うためには、

環境がとっても大事ですね。

終わりに

体重測定はしていません。

疲労で、そこまで気が回りませんでした。

でもきっと、体重増えていないはずです。

実家に帰ってきてから、間食はほとんどしていませんし、食事も腹六分目です。

今回は、不思議と、食欲がわいてきません。

これまでは、疲れれば疲れるほど、お腹いっぱい食べ、甘いものも食べていたのに(そして、食べ過ぎて気分悪くなっていた)。

今回は、食べることよりも、「いかに疲労をとるか」「どうやったら自分が楽に動けるか」を考えています。

初めての経験です。

「暴れ出したらとまらない食欲」は、どこにいったのでしょう。

今、微塵も見当たりません。

逆に、「24時間断食やりたい!」と思うくらいですからね。

私、もう食欲から解放されてるのでしょうか。

そうだったら、

嬉しいな。