ヨガのポーズをやっている。
20年くらい前に買った、ヨガのDVD。
やったりやらなかったり。
少し前から、また始めてみた。
DVDを見ながら、のんびりヨガ。
すごく気持ちが良い。
が、いかんせん、続かない。
試しに、DVDなしでやってみた。
ついでに、やりたいところだけやってみた。
続けられる。
気が向いた時に、床に座って、やりたいところだけやる。
続けられる。
どうやら私には、
DVDを見ながら丁寧にやるということが、
向いていなかったようだ。
ひとつ気になるのは、
「これは、ヨガ？」
「ヨガやってます」と言うには気が引ける。
「ヨガのポーズやってます」ならいいかな。
きちんとできているのか、分からない。
ペースも日によって、まちまち。
本来の効果がでているのか、謎。
でも、やらないよりはマシだろう。
そんな思いでやっている。
答えは、いずれ、体に出てくるだろう。
