怒涛の1週間でした。
これまで味わったことがないくらい、心も体も疲弊していて。
食事も、弁当や外食が増えました。
甘いものを食べたり貰うことが多く、
ストレスからなのか、まったく食欲コントロールできません。
手当たり次第食べています。
胃は常に重たく、便秘で時々お腹が痛みます。
感情コントロールも難しいです。
そこで、2日前、「24時間断食」を、実施しました。
やっぱり不思議ですね。
あれだけ手当たり次第食べていたのに、
「今日は断食！」
と決めるだけで、食欲がわかない。
いつものように、自分のペースでのんびりとはいきませんでしたが、
とりあえず、食欲からは解放された1日。
「これでもう大丈夫」
と思っていたんですが、
今回ばかりは、
「食欲コントロールできない・・」
24時間断食翌日から、
すごく食べています。
目の前にあると、我慢できません。
吐き気がしても、とまりません。
体が悲鳴をあげているのに、手がとまりません。
「家にある食べ物、全部捨ててしまいたい」
「私の前から消えてくれ」
食べれば食べるだけ疲弊していくだけなのに。
正常な判断ができません。
今日は、我慢して、夜ご飯は生姜湯のみにしましたが、
胃が重すぎて辛い。
便秘も続いていて辛い。
ただでさえ辛いのに、自分でさらに追い込むとか・・
私はバカだ。
「24時間断食」を続けてきて、少しずつ自信になってきたのに、
私はまだまだだ。
休ませてもらっていた仕事を、明日から再開します。
また仕事行き始めたら、いろいろ落ち着くなかな？
いろいろ気がまぎれるかな？
食欲も元に戻るかな？
もう食べたくない。
