24時間断食について書いた、最後のブログは、
1月31日の「24時間断食」 再開70回目で感じたこと
それから、ブログは書いていませんでしたが、週に１回は必ず実施していました。
ちなみに、今日、再開78回目を実施しています。
71～75回目のこと
体調を崩していました。
心も体もしんどいのに、食欲だけは旺盛で。
暴飲暴食のせいで、さらに体調を崩すの悪循環。
体重も、もちろん増加。
ガーっと2㎏増える → このままじゃダメだ！と決意する → チビチビ体重を戻す
を、繰り返していました。
週１回は必ず24時間断食を実施していましたが、食欲がなかなかおさまらず大変でした。
76～77回目のこと
心も体も落ち着きました。
暴飲暴食がなくなり、体重の変動も少なくなりました。
78回目のこと
今日は、快適な24時間断食でした。
食欲から解放され、やりたいことを楽しくできました。
体重のこと
今日の時点で、最終目標体重まで、あと0.5㎏です。
再開1回目から計算すると、合計10.7㎏減りました。
驚いています。
あと0.5㎏？
少し前のこととはいえ、あんなに食べていたのに？
あと0.5㎏!?
暴飲暴食がなくなり、活動量も増えてきたから！？
あと0.5㎏！
もしかしたら、明日の朝、最終目標体重に到達するかも！
興奮してきました。
今度こそ、
最終目標体重に到達したら、お取り寄せしようと心に決めている思い出の絶品タルトがある
を、食べられるかも！
明日が楽しみです♪
