こんにちは、しんぷる子です。
ご訪問ありがとうございます。
またやってしまいました。
夫に、言い過ぎました(-“”-;)
「言う」のはいいと思うのですが、私の場合は「言い過ぎる」
イライラが先か
昨日の私は疲れていました。
心身ともに疲れていました。
夕方以降は特に疲れていました。
そんな時、気になることが。
イライラしてきて、どんどん怒りが増幅して。
きつい口調で責め立て。
自分でもコントロールできなくなって。
疲れは、怒り感情を増幅させるのか。
疲れが先か
昨日の出来事は、そこまで怒ることだったのか。
普段なら、元気な時なら、笑って許せたかもしれはい。
気にならないレベルのことだったのかもしれない。
疲れてたから、イライラしたのかもしれない。
疲れ
これまでのことを思い出すと、私がイライラするのは、
「疲れている時」
のような気がします。
もちろん元気な時も怒ることはありますが、元気な時は「言い過ぎない」ような。
きつい口調で言い過ぎることはないような。
言いたいこと言ったら終える。
グダグダ言い過ぎない。
自分のコントロールができている。
言葉
疲れって怖いですね。
そして、周囲の方に申し訳ない。
急に豹変して、イライラグダグダ。
ごめんなさい。
次の日、反省して謝っても、言った言葉は取り消せない。
自分で吐き捨てた言葉は、自分にも還ってくる。
言葉を吐き捨てた後、気持ちがすっきりしたことなんてない。
モヤモヤモヤモヤ気持ち悪くなる。
終わりに
何度も何度も、言い過ぎるのをやめようと思ってはきましたが、
なおっていません(-“”-;)
疲れると、気に障ることが増え、敏感に反応してしまう。
対策は、「疲れをとる」のみ。
少し横になるとか、お風呂に入るとか、疲れたら早めに休息をとる。
できるかな。。
疲れると、そこまで頭がまわらないこともよくある。
でも、やらないと。
これ以上、周囲に迷惑はかけたくない。
やってみます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
