「何かがおかしい」
体調がおかしい。
顕著なのが、胃腸。
うまく動いてくれない。
最近、というか、
新型コロナウィルス感染が始まってから、特におかしい気がする。
運動不足とか食べ過ぎとかだけでは説明できないような不調。
「何かがおかしい」
自粛生活自体は慣れてきた。
自宅でも、比較的穏やかに過ごせている。
でも、何かがおかしい。
体調良くてもいいはずなのに、おかしい。
原因はおそらく、いや、絶対、
新型コロナウィルスによる「恐怖」というストレスだろう。
これからは、「ウィズ コロナ」と聞くけれど、
私の脳は、私が思っている以上に、すごく怖がっているのだろう。
予防しながら生きていくしかないのは分かっているけれど、
怖いものは怖い。
「恐怖」というストレスが蓄積された結果、体調がおかしくなっているのだろう。
さて、どうしたものか。
ストレスはこの先も続く。
先が見えない。
でも、生きていかなければいけない。
体に優しい生活を送るしかないのかな。
体に優しい食事、軽い運動、睡眠をしっかりとる。
心理的ストレスは、もうどうしようもないから、他を気を付けるしかないのかな。
果たして、心理的ストレスに太刀打ちできるのだろうか。
ストレスというのは厄介だ・・
