地味に体重が増えている。
原因は、
「食べ過ぎ」
前回の24時間断食から、
食事量は落ち着いてきたけれど、
毎日、地味に体重が増えている。
あくまで私の考えだけれど。
過食が始まって約１週間後くらいから、体重って増えるような気が。
過食中も、増えないわけではないけれど、
「あれ？こんなに食べてるのに、あまり体重増えてない？ちょっと安心！」
と思うことが多いような。
そして、過食が始まって１週間後くらいから、
確実に体重が増えていくような。
この後から、食事量は落ち着いてきたけれど、
毎日、体重が増えている。
0.3～0.5㎏ずつ、地味に増えている。
このまま増え続けると、
3日後には0.9～1.5㎏増、
7日後には2.1～3.5㎏増。
恐ろしすぎる・・
時間差で増える体重におびえている。
「食事量落ち着いたのに、体重増えるとか、やってらんねー！」
なげやりになりそうで怖い。
「もういいや・・どうせ増えるし・・」
諦めてしまいそうで怖い。
でも、
今、なげやりになったら、
今、諦めたら、
すべてが水の泡！
（あっ・・もしかして・・これまでこうやって体重って増えていったのかな？）
何気に痛いのは、しばらく仕事が休みだということ。
GW関係ない仕事なのに、偶然が重なって連休になってしまったこと。
仕事行っていない分、運動量も減っている。
でも、きっと、明日の24時間断食で、体重増加がとまるはず。
そう信じて、今は、出来ることをやるしかない。
軽い運動と、食事内容を少し考えること。
極端なことをやると、必ずリバウンドするので。
今が、正念場。
今は、とにかく出来ることやって耐えるしかない。
目先のことだけじゃなく、もっと先を見据えて。
「先を見据える」
これまでの私に圧倒的に足りなかったこと。
一時の感情に流されることなく、先を見据えて行動する。
体重だけじゃないな。
すべての事柄に対して大事なことだな。
あれ？
私、過食から学んでる？
今日のブログ、
「時間差で増える体重怖いよー」
と書こうとしていただけなのに、
気が付いたらこんなことに。
「うん、やっぱりブログは面白いな」
ブログの面白さ、再認識！
