自分史上、今日が一番体調が良いです。
最近、日に日に体調が良くなっています。
きっと、今日より明日、明日より明後日の方が、
さらに良くなっているでしょう。
実を結ぶ
コツコツと何気なくやってきたことが、一気に実を結び始めています。
24時間断食で、体重や思考に変化が起きたり、
テレビでやってたファシアゆるゆる体操で、姿勢が変わり肩甲骨がよく動くようになったり、
靴のインソールで、バランスよく歩けるようになったり、
体が良い方向に変わったことで、ジムの効果が、面白いくらい出てきたり、
とにかく、
変化がすごい！
面白いくらいに、自分が変わっていくのが分かります。
変化
頭の中すっきり！
イヤな疲れが消えた！体もよく動く！
頭の中すっきり
今、何をしたいか、何をどうしたらいいのか。
やると決めたら一直線。
他のことは考えません。
というか、他のことが思い浮かびません。
やると決めた事柄にだけ集中できます。
以前は、頭の中、ゴチャゴチャでした。
必要なものも、不必要なものも、ゴチャゴチャに入っていて、
大事なものがすぐには見つからなくて、
しょっちゅう気が散って。
一つのことに向き合うことができていませんでした。
今は、頭の中に、必要なものだけ入っていて、いつでも引き出せる状態です。
「シンプル」
余計なものがないから気も散りません。
一つのことに集中できるから、作業も効率よく終わります。
面白いアイデアが浮かぶこともあります。
イヤな疲れが消えた 体がよく動く
「立っていると踵が痛くなるから、立ちたくない」
「肩がこるから、重たいものは持ちたくない」
「上を見ると首が痛くなるから、やりたくない」
「力を入れると指が痛くなるから、やりたくない」
これ、ただのワガママではなく、本当に起きていました。
踵が痛くなって辛くなったり、肩がこって頭痛が始まったり、首が痛くなって寝込んだり、指の関節が疼いたり。
すべて本当に起きていました。
その都度、
「やりすぎた。やるんじゃなかった。」
後悔ばかり。
私のとって「体を動かす」ということは、「どこかに不調が起きる」ということでした。
それが、何ということでしょう。
今日は、どれだけ動いても、体に痛みが起きません。
あるのは、心地良い倦怠感と眠気だけ。
「不快感ゼロ」
休憩したら回復するであろう倦怠感だけです。
あの、不快極まりなかったイヤな疲れが消えました。
体がよく動きます。
自分の思い通りに体が動くというのは、
とっても幸せなことですね。
残された課題は、持久力・・（←重要な課題）
終わりに
「コツコツ何気なくやってきたこと」
全て、偶然出逢ったものです。
「24時間断食」は、ふらっと寄った本屋で、週1断食の本に出逢いました。
「ファシアゆるゆる体操」は、テレビのチャンネルを、たまたまNHKに変えた時に出逢いました。
「インソール」は、欲しいシューズがショーウィンドに展示されていたのを見かけて店内に入ったら出逢いました。
全て、偶然。
そして、その全てが、偶然、私に合っていました。
意外と、こういうものなんですかね。
「何気ない時に、人生を変えるような出来事や物事と遭遇する」
肩肘張って、意気込み強く、ギラギラした眼光の時は、出逢わないのでしょうか。
もしくは、出逢っているのに、気付いていないのでしょうか。
同じ事柄や物事に遭遇したとしても、その時の自分の状況によって、
捉え方が変わってくるのかもしれませんね。
日に日に体調が良くなっているのが、面白い程実感できるので、
「さて、明日は？１ヶ月後は？１年後は？」
「もしかして、１０年後、フルマラソン完走してたりして！？」
「コンプレックスだった太い脚が、足首キュッ！とかなってたりして！？」
なんて、楽しい妄想がとまりません。
この世で一番幸せなことは、
「心と体が整っていること」
なのかもしれません。
今、その幸せをかみしめています。
