ウィルス騒動が始まる前から、
スーパーへの買い出しは、
基本、週1回。
あとは、週1回の宅配。
どーしても必要なものがあれば行くけれど、
「今、本当にないと困る？」
「あと数日待てない？」
まずは考えるようにしている。
今も、なるべく頻度を守るようにしているが、
ついついスーパーに行きそうになる。
「トイレットペーパー、もう少し買っておいた方がいいかな？」
「保存できそうなもの、もう少し買っておいた方がいいかな？」
ニュースを見るたび、
買い物に行きそうになる。
不思議と、テレビを消すと、買い物欲が収まる。
「不安が増すと、冷静な判断ができにくくなるな」
身をもって感じている。
「私は弱い」
「情報に振り回されやすい」
まずは認めるところから始める。
そして、できることを探す。
情報収集し過ぎて不安が増したら、
チャンネルを変える。
テレビを消す。
他のことをやる。
「弱いこと」
「弱いと認めること」
ダメなことではない。
今は、「過信」「強がる」方が、
危ないと思う。
弱い私が、少しでも安心して生きていくために。
考えよう。
冷静に、考えよう。
