「私は弱い」 認めるところから始める

ウィルス騒動が始まる前から、

スーパーへの買い出しは、

基本、週1回。

あとは、週1回の宅配。

 

どーしても必要なものがあれば行くけれど、

「今、本当にないと困る?」

「あと数日待てない?」

まずは考えるようにしている。

今も、なるべく頻度を守るようにしているが、

ついついスーパーに行きそうになる。

「トイレットペーパー、もう少し買っておいた方がいいかな?」

「保存できそうなもの、もう少し買っておいた方がいいかな?」

ニュースを見るたび、

買い物に行きそうになる。

不思議と、テレビを消すと、買い物欲が収まる。

「不安が増すと、冷静な判断ができにくくなるな」

身をもって感じている。

 

「私は弱い」

「情報に振り回されやすい」

まずは認めるところから始める。

そして、できることを探す。

情報収集し過ぎて不安が増したら、

チャンネルを変える。

テレビを消す。

他のことをやる。

 

「弱いこと」

「弱いと認めること」

ダメなことではない。

今は、「過信」「強がる」方が、

危ないと思う。

 

弱い私が、少しでも安心して生きていくために。

考えよう。

冷静に、考えよう。