こんにちは、しんぷる子です。
ご訪問ありがとうございます。
今日のテーマは「悩む」
ひたすら悩みます。
悩み
「旅行前に緊張する」
数多く悩みはありますが、今現在できることなら早急に解決したい悩みです。
近々旅行に行きます。
行先は、憧れの地「北海道」
愛媛と北海道への直行便（飛行機）が復活したことにより、北海道旅行を計画しました。
「北・海・道」
なんなんでしょう、この魅力的すぎる漢字３文字は。
デパートにくる北海道展だけでも楽しすぎるのに、今度は本物の北海道。
どうしましょうどうしましょう。
何食べましょう何食べましょう。
もうね、わくわくとよだれがとまりません。
一生に一度は行ってみたかった夢の場所「北海道」
夢がもうまもなく叶うのです。
それなのに・・私・・
緊張してる！
緊張
「緊張」
思い返せば、昔から環境の変化に弱い子でした。
試合や発表会の前。
新しい職場に変わる時。
こういった大きなことの前は、少なからず緊張しますよね。
でも私の場合、忘年会の前、職場に新人さんがくる前、友人の結婚式の前、旅行の前。
こんな時も緊張します。
ほんのわずかな環境の変化にも緊張するのです。
後で気づく
「私、緊張してたんだ」
と、いつも後で気づきます。
簡単に言うと、
「前 → 体調不良 後 → 体調回復」
もう、笑っちゃうくらい体調が変わるんです。
たとえば忘年会前、数日前からこわい夢を見はじめます。寝起きは最悪です。
首肩まわりが重くなってきます。頭痛が起こることも。
やる気がなくなってきます。部屋がちらかります。
マイナス思考になっていきます。夫にやつあたりします。
暴飲暴食をはじめます。太ります。
これが、忘年会直前まで続き、じわじわ体調不良が強くなっていきます。
そして、忘年会終了。
すると・・
体調全回復！
体は軽い、気持ちも軽い。
どっこもなんともない。
すがすがしい気持ち。
そして気づきます。
「あれは緊張してたのか」
不思議
こんな緊張による体調不良と体調回復を、ひたすら続けています。
頭ではどうにかしようと思ってはいますが、体が反応してしまうのです。
自分の意志だけではもうどうにもなりません。
ちなみに、先ほど例にあげた忘年会ですが、行ったら行ったでほどほどに楽しんできます。
だって私「ほどほどにできる子」なので（笑）
なので余計に不思議なんです。
結果（ほどほどに楽しめる）は分かっているのに緊張する。
なぜ緊張しなきゃいけないのか。
自分の体が全くコントロールできません。
今
scholty1970 / Pixabay
さて、話を戻します。
「旅行前に緊張する」
今現在これが起きています。
体の変化としては、疲れる夢（覚えてないけど）を見はじめた。寝起きがやや辛い。
首肩まわりが少し重くなってきた。頭痛はまだ起きていない。
口内炎ができてきた。小さいのがひとつだけ。
若干食欲が増加してきた。間食が増えた（食事量は頑張ってセーブしてます）。
この症状達、間違いなく「緊張」からくるものでしょう。
なぜ
大好きな旅行。
なのになぜ緊張するのか。
初めての場所だから緊張してるのか、飛行機に乗るのが緊張しているのか。
絶対楽しんで帰ってきます。
楽しいこともハプニングも、楽しんできます。
新しい場所に行くと、神経も体も疲れはするでしょうが、絶対楽しいはず！
だって夢の北海道ですよ？
「緊張もひっくるめて全て楽しめばいいんじゃないか」
そんなふうに思ったこともあります。
しかし、頭痛と口内炎は辛い辛すぎる。
旅行始まったらすぐに治ってくれればいいですが、そうもいきません。
特に今回は北海道。
海鮮からスイーツまでグルメグルメグルメの地。
口内炎などもってのほか。
北海道旅行前の暴飲暴食など言語道断。
できることなら、旅行前に３㎏減量して、北海道で３㎏増やして帰りたいんだ！
もしかして
おや？もしかして・・
私の緊張の原因は「不安」なのかな？
「頭痛おきたらどうしよう」
「口内炎できたらどうしよう」
「楽しめなかったらどうしよう」
事実、昔は旅行中だけでなく日常でも頭痛がよく起きていました。
薬を飲みながら仕事もしていましたし、旅行中に頭痛が起きることもしばしば。
しかし今は、整体や鍼灸、姿勢、歩き方などで、頭痛はほとんど起きなくなりました。
昔の辛い経験が脳内にこびりついていて、どうしようどうしようと無意識に考えてしまうのかな。
不安が不安をよんで、体に不調としてあらわれているのかな。
そうだとすると
昔、「脳は簡単にだませるよ」みたいな内容の本を読んだことがあります。
その本を読んで一度実践したことがあります。
私の脳、けっこうだませました！
それから気持ちが少し楽になりました。
よし、今回もこの方法を使ってみよう。
「私は大丈夫」と言い聞かせてみよう。
脳をだましてみよう。
旅行までのタイムリミットはあとわずかですが、できることをやってみよう。
そして、北海道で美味しいものたらふく食べるんだ！
終わりに
ddzphoto / Pixabay
今回のブログ、ひたすら悩みを書き続けアウトプットすることで、緊張が少しでも和らげばいいなというのが本来の目的だったのですが。
結果「脳をだましてみよう」に。
「書く」という行為はほんと不思議ですね。
自分が思ってもいない場所へたどり着きました。
もし、今回たどりついた場所が、今後の私の生活を劇的に変えるとしたら。
あらためて、ブログはじめて良かったなって思います。
そして、こんなつたないブログを「楽しみ」と言ってくれる読者さんへ。
「Mちゃんありがとうね」
あらあら、悩んだり感謝したり忙しい子ね。
しんぷる子は結局何が言いたかったのでしょうね。
「まあこんな日があってもいいですよね」
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
