目から鱗! 「胃のむくみ」をとると健康になる 今中健二

「毎日2㍑飲めば綺麗になれるんだって」

「体調が優れないのは水分不足だよ」

 

いつからだろう。

「水分はどんどん摂取した方がいい」と思い始めたのは。

 

テレビや雑誌で、

美しい方が、

「毎日、お水2㍑飲んでいます」

と言うと、

都合の良い解釈をして、

「水2㍑飲めば、美しくなれる」

と脳内にインプットしたから。

その方が美しいのは、水以外にもいろいろな要素があるというのに。

そして、その方だから、水2㍑が合っているだけだというのに。

「水2㍑なら、私にもすぐできるな」

簡単に真似できることだけを、都合良くインプットした結果だ。

 

ふらっと立ち寄った本屋で偶然出逢ったこの本。

「目から鱗が落ちる」

「頭をガツンとやられる」

強い衝撃を受けた。

 

読み終えた後、

水分への考え方が180度変わった。

「今の体質や環境に対して、私、水分摂取しすぎだ」

「もっと口に入れるものを気をつけよう」

「胃を気遣おう」

 

本に書いていることを少し実践もしてみた。

まだ2日だが、体が変わってきた。

体は正直だ。

これからどう変わるのか楽しみだ。

 

この本、すごく分かりやすくて、

すーっと心に染みてくる。

「何が起きているのか」

「原因」

「どうすればいいのか」

などなど。

今すぐ始められることなども書いてあって、

最後まで読み応え抜群。

 

読み終えた後、

私は、「希望」がみえた。

心に体に、「光」がさした。