コツコツと何気なくやってきたことが、一気に実を結び始め、
自分史上、今日が一番体調が良いです。
そんな今だからこそ思うことを、書いていきます。
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必要なかった
「やる気はあるけど、体が動いてくれない」
「疲れてないはずなのに、何かがおかしい」
「しっかり休んだのに、体が重い」
「思考がまとまらない」
「気が散る」
原因は、
「意志が弱いから」
「自分に甘いから」
全部自分のせいにして、自分を責めてきました。
今だから思うこと
「本当に体調が悪かったんだね」
体の痛みも、集中できないのも、イライラがとまらないのも、やる気が起きないのも、
「本当に体調が悪かったから」
全て、体や心からのサインだったんだね。
「悪いとこあるから、治してくれ」っていうサイン。
あれだけ体が痛んだら、
「やる気が起きるはずないって」
「体、動かせないって」
寝込んでいたのは、体の防御反応だったんだね。
「危ないから、じっとしてなさい！」っていう。
決して、意志の弱さや、自分への甘さじゃなくて、
「ただ、体調が悪かっただけ」
だって、体調が良くなったら、
「やる気とかわかなくても、自然にやれてる」
「頑張って考えなくても、自然と考えがまとまってる」
全て、自然にできる。
体調が良いと、自然と頭も体も動く。
やる気なんて、意気込みなんて、
私には必要なかったんだ。
分かるはずなかった
自分のことが、まったく分からない時がありました。
何が好きで、何が嫌いなのか。
何をしたいのか、何をしたくないのか。
疲れているのか、休みたいのか。
今、自分がどういう状態なのか。
分からなかったら、他人を指標にして、何かにすがるしかありませんでした。
今だから思うこと
「自分のことが分からなかったのは、体調が悪かったからだよ」
悪い体調 ＝ 普通
になっていると、
イヤなことが起きても、心と矛盾していても、たとえ嬉しいことが起きていても、
自分に何が起きているか、気付きにくいんだよ。
日向に影ができるとすぐ分かるけど、日蔭で影が分からないように。
暗い中で、モノが探しにくいように。
良い状態を知らないと、気付けないんだよ。
でも、もう大丈夫。
もう自分のこと分かるよ。
良い状態を知れたから。
「あの体で、よく頑張ったね」
あの体調で、よく仕事行けたね。家事もしたね。
そして旅行。
よく長時間の運転や、ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾘｿﾞｰﾄ２日間歩き回ったりできたね（帰宅後、熱出したけど）。
旅行、大大大好きなんだね。
これからは、大大大好きな旅行が、もっと楽しめるよ。
大事なこと
ストレス社会と言われている昨今だからこそ思います。
「良い状態を、知っておこう」
これを知っていると知らないとでは、雲泥の差です。
これを知っていたら、何か異変が起きたら気づきやすいし、
原因や解決方法が導き出せます。
うまく解決できなかったとしても、何も分からない状態よりはマシです。
「分からない」は、不安を次から次へと呼んできます。
「知る」は、勇気もいるけど、大事なことだと思います。
終わりに
まだまだ変化の途中で、改善が必要なことも多々ありますが（特に持久力）、
毎日自分に起きている変化が嬉しくて、ブログに書いてみました。
私は、偶然、自分に合うものに出逢えました。
世の中、良い情報はたくさんありますが、
結局のところ、
「自分に合うかどうか」
だと思います。
自分に合うと、習慣化されます。
習慣化されれば、勝ったも同然です（笑）
私が言うのもおこがましいですが、
もし、何かに悩まれている方いらっしゃいましたら、
「自分を変えてくれる何か」が、きっとあるはずです。
「自分だけに合う何か」が、きっとあるはずです。
その「何か」に出逢えた時、きっと人生が変わります。
私は激変しました。
間違いなく、今日が、自分史上、一番体調の良い日です。
