昨日の24時間断食。
晩（前日の）・朝の2食抜き。
失敗・・
お腹は空いていないのに、終始ひもじくて大変で。
なんとか24時間断食終了し、ほっとしたのも束の間、
回復食、
食べ過ぎた！
そして、晩御飯、
さらに食べ過ぎた！
我慢していた分、反動が、ドーン！
胃もたれ胃もたれで、
今日も、胃が重い（でも、食べたい）。
24時間断食後の過食はダメだと分かっているのに、
食欲をとめらない(-“”-;)
24時間断食後に、ここまで食べたのは初めて。
もう、晩・朝の2食抜きは、絶対にやらない。
イヤなことしかなかった。
胃が・・胃が・・重いよぉ。
でも、食べたいよぉ。
次からは、絶対に、
朝・昼の2食抜き！
どの2食を抜くかで、ここまで結果が変わるとは。
次は来週水曜日の予定。
待ち遠しい！
