「24時間断食」 再開51回目で感じたこと

週1日、2食抜くだけ!

2食抜く。

朝・昼・晩の、2食抜いて、

24時間、食を絶つということです。

昨日、再開51回目を実施しました。

再開後の取り組みはこちら ↓↓

 再開1        3 

 4+美味しい余談話

7+5と6のこと

   10   11   12   13

14     15   16   17   18   19  

 20   21   22   23   24   25 

 26   27   28   29   30   31 

32   33   34   35   36      37

 38     39     40   41   42 

 43   44+45   46+47   48      49

 50 

 

再開前の取り組みはこちら ↓↓

1回目 2回目 3回目

「24時間断食」休止と思うこと

「24時間断食」を始めた理由は、この3つです。

  1. ダイエット:肥満の体をどうにかしたい
  2. 「食欲」から解放されたい:「食欲」に囚われ続けていることに疲れた
  3. 内臓を休めたい:将来的な病気が不安

「24時間断食」の具体的な方法や、期待される効果、注意事項などはこちらに ↓↓

週1断食で万病が治る

効果や体への負担を考えると、専門家の方の知識が必要かなと思います。

感想

「この時間が好き!」

この時間が好き

食欲から解放され、時計も気にせず好きなことができる、この時間が、

好きです。

今日も、思いつくままに、やりたいことをやっていました。

集中力抜群で、作業スピードも速いです。

気持ちも落ち着いています。

いいことづくめの、この時間が、

好きです。

ちなみに、体重はどうなった?

前回の「24時間断食」から、1.4kg減りました。

再開1回目から計算すると、合計10.2kg減りました。

最終目標体重まで、あと1㎏です。

終わりに

最終目標体重まで、あと1㎏です。

明日の朝、達成しているでしょうか。

最終目標体重、射程圏内!?

達成したら・・

大江ノ郷タルト!!

最終目標体重に到達したら、お取り寄せしようと心に決めている思い出の絶品タルトがある

24時間断食の翌朝は、体重がおちていることが多いのですが、

1㎏か・・

いけるかな・・

不安・・

明日の朝達成していなければ、しばらく難しくなると思います。

今週、食べ過ぎる気まんまんなので!

とりあえず、回復食は食べ過ぎないように気を付けました。

あとは祈るのみです。