「24時間断食」 再開62回目で感じたこと

週1日、2食抜くだけ!

2食抜く。

朝・昼・晩の、2食抜いて、

24時間、食を絶つということです。

諸事情により、少し間が空きましたが、

本日、再開62回目を実施しました。

再開後の取り組みはこちら ↓↓

 再開1        3 

 4+美味しい余談話

7+5と6のこと

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14     15   16   17   18   19  

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 56   57   58   59   60   61 

再開前の取り組みはこちら ↓↓

1回目 2回目 3回目

「24時間断食」休止と思うこと

「24時間断食」を始めた理由は、この3つです。

  1. ダイエット:肥満の体をどうにかしたい
  2. 「食欲」から解放されたい:「食欲」に囚われ続けていることに疲れた
  3. 内臓を休めたい:将来的な病気が不安

「24時間断食」の具体的な方法や、期待される効果、注意事項などはこちらに ↓↓

週1断食で万病が治る

効果や体への負担を考えると、専門家の方の知識が必要かなと思います。

感想

「寒い!」

寒い

食事をとっていないからか、体温が上がってきません。

これからの季節は、寒さ対策が大事になってきますね。

今日は、体を休めながら、やりたいことやってました。

つい後回しにしてしまうような、ちょっと気合がいるようなことなどが片付きました。

ちなみに、体重はどうなった?

前回の「24時間断食」から、1.0kg増えました。

再開1回目から計算すると、合計9.8kg減りました。

最終目標体重まで、あと1.4㎏です。

原因は明白です。

お餅をもらって、せっせと食べているから!

お餅、大好き!

焼餅に砂糖醤油をからめたり、ぜんざいで食べたり。

幸せ~♪

せめてもの抵抗として、ご飯を控えたりはしていますが、

お餅がなくなるまで、体重、減らない気がします。

終わりに

もうすぐお正月。

お正月といえば、お餅。

今もお餅を堪能し、お正月でもお餅を堪能・・

体重、減るのか!?

大江ノ郷タルト絶望的!?

最終目標体重に到達したら、お取り寄せしようと心に決めている思い出の絶品タルトがある

困った!!